Con motivo del Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo, nuestra compañera Yolanda Arenas se impartió una charla esencial sobre la prevención cardiovascular a los trabajadores de PowerCo. Esta iniciativa subraya nuestro compromiso con la salud y el bienestar de nuestros empleados, enfocándonos en la importancia de la prevención y el cuidado del corazón.

Principales Factores de Riesgo de Enfermedades Cardiovasculares (ECV)

Yolanda destacó varios factores de riesgo que todos debemos tener en cuenta para prevenir las enfermedades cardiovasculares (ECV). Estos factores son:

1. Presión Arterial Alta: La hipertensión es uno de los principales factores de riesgo para las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares. Mantener la presión arterial bajo control es crucial para la salud cardiovascular.
2. Colesterol Alto: Los niveles elevados de colesterol en sangre pueden llevar a la acumulación de placas en las arterias, lo que incrementa el riesgo de ECV. Es fundamental mantener una dieta equilibrada y realizar chequeos médicos regulares.
3. Diabetes: Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas. Controlar los niveles de glucosa en sangre es vital para reducir este riesgo.
4. Tabaquismo: Fumar daña las arterias y contribuye significativamente a las enfermedades cardíacas. Abandonar el hábito del tabaco es una de las mejores decisiones que se pueden tomar para mejorar la salud del corazón.
5. Inactividad Física: Un estilo de vida sedentario es un factor de riesgo importante para las ECV. Incorporar la actividad física regular en la rutina diaria ayuda a mantener el corazón saludable.
6. Sobrepeso u Obesidad: El exceso de peso pone una carga adicional sobre el corazón y puede llevar a otros problemas de salud, como la hipertensión y la diabetes. Adoptar hábitos de vida saludables es clave para mantener un peso adecuado.