Solicita presupuesto ¿Necesitas ayuda?

961 100 300

Decálogo para combatir el insomnio - Valora Prevención
6981
post-template-default,single,single-post,postid-6981,single-format-standard,bridge-core-1.0.6,wp-featherlight-captions,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1400,footer_responsive_adv,hide_top_bar_on_mobile_header,qode-content-sidebar-responsive,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-19.3,qode-theme-bridge,bridge-child,wpb-js-composer js-comp-ver-6.10.0,vc_responsive

18 Mar Decálogo para combatir el insomnio

Posted at 12:04h in Valora tu Salud by

Desde que comenzó la crisis sanitaria; el estado de alarma, el confinamiento, la crisis económica, etc; nuestro bienestar psicológico se ha visto afectado considerablemente. Esto ha provocado el aumento de algunos trastornos, como el caso del insomnio.

Te damos algunas claves para ayudar a combatir o reducir el insomnio, o para conseguir un sueño más reparador, y así evitar sus consecuencias; como la fatiga, la irritabilidad, la ansiedad, la falta de concentración y otros efectos negativos en nuestra salud física y psicológica.

 

Evitar el insomnio

Print page