Nuestro curso de Mindfulness nos propone, a través de un entrenamiento en técnicas meditativas, ser dueños o ejercer el control de nuestra mente, dejando a un lado los pensamientos recurrentes o rumiativos, centrándonos en el aquí y ahora, no en el pasado ni en el futuro. Reduce el estrés laboral y mejora el bienestar emocional de los trabajadores.
Beneficios del Mindfulness
- Reduce el estrés laboral.
- Aumenta la resiliencia y el bienestar psicológico.
- Mantiene el equilibrio y el foco mental ante situaciones de desafío.
- Proporciona mayor calma y estabilidad.
- Favorece un ambiente de trabajo mucho más sano y saludable.
- Fortalece y mejora el trabajo en equipo.
- Ofrece mayor calidad y claridad a la hora de tomar decisiones.
- Mejora la productividad y eficiencia.
- Aumenta la satisfacción en la vida laboral.
Beneficios del Mindfulness para la empresa
- Evita el Síndrome del Burnout
- Aumenta el compromiso y la implicación de los trabajadores.
- Optimiza la comunicación y el tiempo laboral en la compañía.
- Reduce el absentismo laboral.
- Aumenta la satisfacción laboral de los trabajadores.
- Aumenta la productividad laboral.
- Crea equipos de trabajo más comprometidos, creativos y productivos.
- Mejora el trabajo en equipo
Así es nuestro curso Mindfulness
Curso 100% Online
8 sesiones
Desde donde tú quieras y cuándo tú quieras
