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Curso Mindfulness para empresas - Qué es el Mindfulness - Valora Prevención
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Curso de Mindfulness

Nuestro curso de Mindfulness nos propone, a través de un entrenamiento en técnicas meditativas, ser dueños o ejercer el control de nuestra mente, dejando a un lado los pensamientos recurrentes o rumiativos, centrándonos en el aquí y ahora, no en el pasado ni en el futuro. Reduce el estrés laboral y mejora el bienestar emocional de los trabajadores.

curso mindfulness

Beneficios del Mindfulness

  • Reduce el estrés laboral.
  • Aumenta la resiliencia y el bienestar psicológico.
  • Mantiene el equilibrio y el foco mental ante situaciones de desafío.
  • Proporciona mayor calma y estabilidad.
  • Favorece un ambiente de trabajo mucho más sano y saludable.
  • Fortalece y mejora el trabajo en equipo.
  • Ofrece mayor calidad y claridad a la hora de tomar decisiones.
  • Mejora la productividad y eficiencia.
  • Aumenta la satisfacción en la vida laboral.

Te explicamos más en nuestro artículo

Beneficios del Mindfulness para la empresa

  • Evita el Síndrome del Burnout
  • Aumenta el compromiso y la implicación de los trabajadores.
  • Optimiza la comunicación y el tiempo laboral en la compañía.
  • Reduce el absentismo laboral.
  • Aumenta la satisfacción laboral de los trabajadores.
  • Aumenta la productividad laboral.
  • Crea equipos de trabajo más comprometidos, creativos y productivos.
  • Mejora el trabajo en equipo

Así es nuestro curso Mindfulness

Curso 100% Online

8 sesiones

Desde donde tú quieras y cuándo tú quieras

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